陰部がヒリヒリ痛みを感じる原因は？デリケートゾーンの痛み・ズキズキの対処法や市販薬、受診目安を解説

監修富田 莉沙子銀座院 院長

「陰部がヒリヒリ痛いけどこれって大丈夫？」
「デリケートゾーンの痛みが続いていて病院に行くべきか不安…」
陰部・デリケートゾーンの痛みは、人に相談しづらいうえに、原因が分からないと余計に不安になってしまいます。

この記事では、陰部がヒリヒリ痛む原因や症状別の目安、自分でできる対処法、受診した方がよいケースについてわかりやすく解説します。 また、小陰唇の擦れや大きさが原因で痛みを繰り返している場合は、婦人科形成で相談する方法もあります。

アールビューティークリニックでは無料カウンセリングで女性医師に相談できるため、デリケートゾーンの悩みがある方は一度こちらから問い合わせてみてください。

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陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛むのはなぜ？主な6つの原因

陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む原因は、下着による摩擦や乾燥などの一時的な刺激だけではありません。炎症や膣カンジダ、性感染症などが原因となっている場合もあります。 主に考えられる原因は、以下の6つです。

陰部がヒリヒリ痛む原因

1. 下着・ナプキン・歩行による摩擦やかぶれ
2. デリケートゾーンの乾燥
3. 性交や自己処理による傷・刺激
4. 外陰部・膣などの炎症
5. 膣カンジダ
6. 性感染症

原因によって必要な対処は異なるため、ヒリヒリするタイミングや、かゆみ・おりもの・腫れなどほかの症状がないかも確認しておきましょう。

原因①：下着・ナプキン・歩行による摩擦やかぶれ

陰部は皮膚や粘膜が刺激を受けやすく、下着やナプキン、おりものシートなどとの摩擦によってヒリヒリと痛むことがあります。汗や経血で蒸れた状態が続くと皮膚への刺激が強くなり、赤みやかゆみ、かぶれを伴う場合もあります。

また、長時間歩いたり自転車に乗ったりした際に、同じ場所へ繰り返し摩擦が加わることで痛みが出るケースもあります。小陰唇が大きい場合や左右差がある場合は、下着やナプキンに擦れたり、歩行・運動時に挟まれたりしてヒリヒリした痛みにつながることがあります。

このように、小陰唇の形や大きさが原因で慢性的に擦れや痛みが生じている場合は、小陰唇縮小術によって摩擦を軽減できる可能性があります。ただし、痛みの原因が炎症や感染症などの場合もあるため、まずは原因を確認することが大切です。

原因②：デリケートゾーンの乾燥

デリケートゾーンが乾燥すると皮膚や粘膜の刺激に対するバリア機能が低下し、下着が触れたり排尿したりするだけでもヒリヒリ感や痛みを感じることがあります。 乾燥は、洗浄力の強いボディソープで何度も洗うなどの過度な洗浄によって起こることがあります。

また、更年期以降は女性ホルモンであるエストロゲンの低下によって外陰部や膣が乾燥し、灼熱感・かゆみ・性交痛などが現れる場合があります（参照元：日本産婦人科医会「24 .病変がない外陰部痛を訴えた場合の対処法は?」）。 特に、見た目に大きな異常がないのに乾燥感やヒリヒリ感が続く場合は、婦人科で相談しましょう。

原因③：性交や自己処理による傷・刺激

性交時の摩擦やカミソリなどによる自己処理も、陰部がヒリヒリ痛む原因のひとつです。性交時に十分に潤っていなかった場合は、外陰部や膣の入り口に細かな傷ができ、性交後や排尿時にしみることがあります。

また、カミソリでムダ毛を剃った直後は、皮膚の表面が傷ついたり毛穴に炎症が起きたりして、ヒリヒリ感や赤みが出る場合があります。 刺激による症状が考えられる場合は、痛みが落ち着くまで性交や自己処理を控え、患部への摩擦を減らすことが大切です。

原因④：外陰部・膣などの炎症

外陰部や膣に炎症が起こると、ヒリヒリとした痛みやかゆみ、赤み、腫れなどが現れることがあります。おりものの量・色・臭いが普段と変わるケースもあります。

炎症の原因は、蒸れなどによる刺激のほか、性感染症によるものまでさまざまです。黄色っぽい・泡状・膿のようなおりものが増え、かゆみや痛みを伴う場合は、膣炎などが起きている可能性があります。

症状だけで原因を特定することは難しいため、おりものの異常や強い痛みがある場合は婦人科を受診しましょう。

原因⑤：膣カンジダ

膣カンジダは、カンジダという真菌が増殖することで起こる病気です。カンジダは皮膚や消化管などにも存在する常在菌で、必ずしも性行為によって感染して発症するわけではありません。

主な症状には、外陰部の強いかゆみやヒリヒリ感、赤み、性交時の痛み、白くポロポロとしたおりものなどがあります。抗菌薬の使用や体調の変化などをきっかけに発症することもあります（参照元：日本産婦人科医会「3.外陰腟カンジダ症で治療後にも継続する症状への対応は?」）。

似た症状を起こす病気もあるため、初めて症状が出た場合や繰り返す場合は、自己判断で市販薬を使い続けず婦人科で診断を受けましょう。

原因⑥：性感染症

性感染症の一部でも、陰部のヒリヒリ感や痛みが現れることがあります。たとえば性器ヘルペスでは、外陰部などに痛みやかゆみを伴う水ぶくれ・潰瘍ができ、排尿時に強くしみる場合があります。

性器クラミジアや淋菌感染症などは、女性では症状がほとんど現れないこともありますが、おりものの変化や不正出血、性交時の痛みなどがみられる場合があります（参照元：厚生労働省「性感染症」）。 新しいパートナーとの性交後に症状が出た場合や、水ぶくれ・潰瘍、おりものの異常などを伴う場合は、性感染症も含めて婦人科などの医療機関で検査を受けることが大切です。

陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む症状・状況別の目安

陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む原因は、痛みが出るタイミングや一緒に現れる症状によってある程度の傾向があります。 症状や状況ごとに考えられる主な原因の目安は、以下のとおりです。

症状・状況	考えられる主な原因
下着に触れるとヒリヒリする	摩擦・かぶれ・乾燥
ナプキン使用中に痛む	蒸れ・かぶれ
性交後にヒリヒリする	摩擦・小さな傷・炎症
排尿するとしみる	傷・炎症・感染症など
かゆみと白いおりものがある	膣カンジダなど
水ぶくれ・潰瘍がある	性器ヘルペスなど
おりものの臭いや色が変化した	膣炎・性感染症など
歩くと毎回同じ場所が擦れて痛む	小陰唇の形・大きさによる摩擦など

たとえば、白くポロポロしたおりものと強いかゆみを伴う場合は膣カンジダ、水ぶくれや潰瘍と痛みがある場合は性器ヘルペスなどが考えられます。また、更年期以降では女性ホルモンの低下に伴う乾燥によって、ヒリヒリ感や灼熱感、排尿時痛などが生じることもあります。

ただし、症状だけで原因を特定することはできません。強い痛みやおりものの異常、水ぶくれ・潰瘍などがある場合や、症状が続いている場合は、自己判断せず婦人科などの医療機関を受診しましょう。

陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む際の5つの対処法

陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む場合は、まず摩擦や蒸れなどの刺激を減らし、症状を悪化させないことが大切です。 主な対処法は以下の5つです。

陰部がヒリヒリ痛む際の対処法

1. 下着やナプキンによる摩擦・蒸れを減らす
2. デリケートゾーンをやさしく洗って保湿する
3. 性交や自己処理による刺激を控える
4. 痛みやおりものの異常がある場合は婦人科を受診する
5. 小陰唇の擦れが原因の場合は小陰唇縮小術を検討する

適切な対処法はヒリヒリする原因によって異なります。強い痛みやおりものの異常などがある場合は、セルフケアだけで様子を見続けず医療機関へ相談しましょう。

対処法①：下着やナプキンによる摩擦・蒸れを減らす

下着やナプキンが触れるとヒリヒリする場合は、できるだけ摩擦や蒸れを減らしましょう。締め付けの強い下着やスキニーパンツなどは避け、通気性がよくゆったりとした衣類を選ぶのがおすすめです。

ナプキンやおりものシートを長時間使用すると、汗や経血によって蒸れやすくなります。こまめに交換し、肌を清潔で乾いた状態に保つことも大切です。

特定の下着や生理用品を使うたびに症状が出る場合は、素材や製品を変更して刺激が減るか確認してみましょう。

対処法②：デリケートゾーンをやさしく洗って保湿する

ヒリヒリするからといって、デリケートゾーンを強く洗うのは避けましょう。こすったり洗浄力の強い石けんを使用したりすると、皮膚への刺激となって症状が悪化する可能性があります。

外陰部はぬるま湯でやさしく洗い、タオルで押さえるように水分を拭き取ります。乾燥が気になる場合は、外陰部に使用できる刺激の少ない保湿剤で乾燥を防ぐ方法もあります。

香料入りの製品などが刺激になることもあるため、使用後にヒリヒリ感が強くなる場合は使用を中止しましょう。

対処法③：性交や自己処理による刺激を控える

性交後やムダ毛を処理した後にヒリヒリする場合は、症状が落ち着くまで性交やカミソリなどによる自己処理を控え、患部への刺激を減らしましょう。 性交時の摩擦によって外陰部や膣の入り口に細かな傷ができると、性交後だけでなく排尿時にしみることもあります。

また、カミソリによる自己処理では皮膚を傷つけたり、毛穴に炎症が起きたりする場合があります。 痛みが繰り返す場合や、性交のたびに強い痛みを感じる場合は、単なる摩擦以外の原因も考えられるため婦人科へ相談しましょう。

対処法④：痛みやおりものの異常がある場合は婦人科を受診する

陰部のヒリヒリ感に加えて、おりものの変化や強いかゆみ、水ぶくれなどがある場合は、膣カンジダや膣炎、性感染症などが隠れている可能性があります。 以下に当てはまる場合は、婦人科を受診する目安にしてください。

受診の目安チェックリスト

• ヒリヒリする痛みが強い、または長引いている
• 陰部に強いかゆみ・腫れ・赤みがある
• おりものの色・量・臭いがいつもと違う
• 白くポロポロしたおりものが出ている
• 水ぶくれ・潰瘍・できものがある
• 排尿時にしみる、強い痛みがある
• 性交時や性交後に痛みが続く
• 生理以外の出血や性交後の出血がある
• 新しい性的パートナーとの性交後に症状が出た
• セルフケアをしても症状が改善しない

症状だけで原因を判断することは難しいため、市販薬などを自己判断で使い続けるのではなく、気になる症状が続く場合は医師の診察を受けましょう。

対処法⑤：小陰唇の擦れが原因の場合は小陰唇縮小術を検討する

感染症や皮膚の炎症などではなく、小陰唇が下着からはみ出して擦れる、歩行や運動のたびに挟まって痛むといった場合は、小陰唇の形や大きさがヒリヒリ感の一因となっている可能性があります。

小陰唇縮小術は、余分な小陰唇の組織を切除して大きさや左右差を整える施術です。小陰唇による物理的な擦れや挟まりが原因の場合には、摩擦による痛みや不快感の軽減が期待できます。

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カウンセリングは無料のため、小陰唇の大きさが気になる方だけでなく擦れが痛みの原因か分からない場合でも、まずはこちらから相談してみましょう。

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陰部・デリケートゾーンがヒリヒリ痛む場合によくある質問

陰部・デリケートゾーンのヒリヒリした痛みについて、よくある質問は以下のとおりです。

よくある質問

1. 陰部がヒリヒリするのは性病なの？
2. 陰部がヒリヒリするのはカンジダなの？
3. 性交後に陰部がヒリヒリするのはなぜ？
4. 生理中に陰部がヒリヒリするのはなぜ？
5. 陰部がヒリヒリ痛いときに市販薬を使ってもいい？
6. 陰部がヒリヒリ痛いときは何科を受診したらいい？

症状だけで原因を特定することはできません。痛みが続く場合や、おりものの異常・水ぶくれ・強いかゆみなどを伴う場合は、医療機関を受診しましょう。

陰部がヒリヒリするのは性病なの？

陰部がヒリヒリするからといって、必ずしも性感染症とは限りません。 下着による摩擦や乾燥、かぶれなどでもヒリヒリ感は起こります。

ただし、水ぶくれ・潰瘍・おりものの異常などを伴う場合は、性感染症の可能性もあるため婦人科を受診しましょう。

陰部がヒリヒリするのはカンジダなの？

膣カンジダでも陰部のヒリヒリ感が現れることがありますが、症状だけでは判断できません。 強いかゆみや赤み、白くポロポロしたおりものなどを伴う場合は膣カンジダの可能性があります。

気になる症状がある場合は婦人科で相談しましょう。

性交後に陰部がヒリヒリするのはなぜ？

性交後のヒリヒリ感は、性交時の摩擦によって外陰部や膣の入り口が刺激されたことなどが原因として考えられます。 十分に潤っていない場合は細かな傷ができることもあります。

痛みが続く場合や出血・おりものの異常を伴う場合は婦人科を受診しましょう。

生理中に陰部がヒリヒリするのはなぜ？

生理中のヒリヒリ感は、ナプキンによる摩擦や経血・汗による蒸れ、かぶれなどが原因として考えられます。 ナプキンをこまめに交換し、締め付けの少ない下着を選びましょう。

生理後も症状が続く場合は婦人科への相談がおすすめです。

陰部がヒリヒリ痛いときに市販薬を使ってもいい？

原因が分からない状態で、市販薬を自己判断で使用するのは避けた方がよいでしょう。場合によっては悪化する可能性もあります。

ヒリヒリ感は、かぶれや膣カンジダ、性感染症などさまざまな原因で起こります。初めて症状が出た場合や繰り返す場合は、婦人科で原因を確認してください。

陰部がヒリヒリ痛いときは何科を受診したらいい？

女性の場合は、まず婦人科・産婦人科を受診するのが基本です。 おりものの異常や性交痛、感染症などを含めて原因を確認できます。

皮膚のかぶれが中心なら皮膚科、小陰唇の擦れによる痛みが続く場合は美容外科でも相談できます。

まとめ

陰部・デリケートゾーンのヒリヒリした痛みは、下着やナプキンによる摩擦、乾燥、性交や自己処理による刺激のほか、膣カンジダや性感染症などが原因となることがあります。 まずは摩擦や蒸れを減らし、デリケートゾーンをやさしく洗うなどして刺激を避けましょう。

強い痛みやおりものの異常、水ぶくれ・潰瘍などがある場合は、自己判断せず婦人科を受診することが大切です。 また、小陰唇が下着やナプキンに繰り返し擦れて痛む場合は、小陰唇の形や大きさが原因となっている可能性もあります。

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