【保存版】鼻整形のダウンタイム完全ガイド｜期間・症状・過ごし方まで徹底解説

鼻整形を検討している方にとって、最も気になるのが「ダウンタイム（回復期間）」ではないでしょうか？
本記事では、鼻整形のダウンタイムについて、期間・症状・注意点・過ごし方のコツを詳しく解説します。初めての方でも安心して臨めるよう、経験者の声や医師のアドバイスをもとにお届けします。

鼻整形とは？よくある施術と特徴

鼻整形とは、鼻の形やバランスを整える美容整形手術のことです。代表的な施術には以下があります：

• 鼻尖形成、軟骨移植（鼻先を細く・シャープにする）

• 小鼻縮小（鼻の横幅を狭くする）

• 鼻中隔延長（鼻を高くする）

• プロテーゼ挿入（人工軟骨を使って高さを出す）

それぞれの施術によってダウンタイムの長さや症状も異なります。

鼻整形のダウンタイムはどれくらい？【目安表】

【例：手術後１週間】　　執刀医：大阪院 小池医師：鼻尖形成、軟骨移植

通常鼻整形は複合施術で行うことが多く、大まかな目安としては１週間前後とお伝えしています。
ただ、以前に鼻に何らかの整形（糸やヒアルロン酸を含む）をしている場合はもう少し長くなる傾向にあります。

よくあるダウンタイム中の症状とその対処法

1. 腫れ

特に手術直後〜3日目は腫れがピークになります。目元まで腫れる方もいますので、冷却パックを活用し、頭を高くして寝ることで軽減可能です。

2. 内出血

まぶたや頬にかけて黄色く変色することがあります。これは自然な経過で、1〜2週間ほどで引いていきます。

3. 痛み・違和感

軽い鈍痛や圧迫感は数日続くことがあります。処方された鎮痛剤を正しく服用しましょう。

4. 鼻づまり感

鼻中隔延長施術後は、一時的にむくみで呼吸がしにくくなることも。過度な鼻かみは避け、加湿を意識してください。

ダウンタイム中にやってはいけないNG行動

• 激しい運動：血流が良くなり腫れが悪化する可能性。鼻血が出ることも。

• 飲酒・喫煙：治癒力が下がり、感染や瘢痕リスクが高まる。術前２週間〜術後３ヶ月は禁煙がほぼ必須。

• うつ伏せ寝・鼻を触る癖：変形やズレの原因になる。

• 鼻の固定を外してしまう：傷や腫れや仕上がりに影響するため、医師の指示に従って使用を。

ダウンタイムを快適に過ごすための5つのコツ

1. 食事を整える：高たんぱく＆ビタミンC豊富な食事で回復を促進

2. 予定を空ける：最初の1週間は外出予定を入れず、安静に

3. メイクは控える：メイクは抜糸後から。肌トラブルを避けましょう

4. 冷やす・温めるタイミングを守る：手術後2〜3日は冷やし、その後は温めて血流改善。

ダウンタイムの不安を減らすために

ダウンタイム中は鏡を見るたびに不安になったり、ネットの「失敗談」を見て気持ちが沈んだりしがちです。ですが、腫れ・むくみは一時的なもの。特に手術後１ヶ月間はむくみが強く出るため鼻が大きく見えたりします。

信頼できるクリニックを選び、術後のサポートがしっかりしていれば安心して過ごせます。

まとめ｜鼻整形のダウンタイムは「準備」で快適になる

鼻整形は大きな決断ですが、ダウンタイムの知識を持っていれば心構えも違います。施術ごとの期間や症状を把握し、安静に過ごせる環境を整えましょう。

理想の鼻に近づくためには「焦らず、丁寧に回復を待つ」ことが大切です。